Yes! Aan alles merken we dat het voorjaar wordt! En dat kunnen we goed gebruiken na een lange winter vol corona perikelen. En zeker nu de situatie in Europa zo onbestendig is, is het goed om ons te focussen op kleine, positieve dingen. Het voorjaarszonnetje, de narcissen die in de knop staan en het groen dat langzaam aan de bomen verschijnt bijvoorbeeld. Dit soort dingen helpen je echt om positief te blijven. Daarbij zorgt de zon er ook nog eens voor dat je vitamine D aanmaakt en dat is weer belangrijk voor de productie van hormonen als serotonine en dopamine. Deze hormonen hebben invloed op je bioritme en je geluksgevoel.
Reden genoeg om een dezer dagen een fijne wandeling of fietstocht te maken!
