👉 Wil jij stress omzetten in energie en focus?
Meld je aan voor onze Training: Beter omgaan met Stress
Stress hoort bij het leven, maar hoe ga je er op een gezonde manier mee om?
In een wereld vol deadlines, verwachtingen en prikkels is overspannenheid en burn-out beroepsziekte nummer 1 geworden. Toch hoeft stress niet je vijand te zijn: het kan juist een bron van focus, groei en energie zijn als je weet hoe je ermee omgaat.
Tijdens de training ontdek je:
🔹 Hoe stress werkt in jouw lichaam en hoofd
🔹 Wanneer stress je helpt en wanneer het te veel wordt
🔹 Wat draagkracht en draaglast betekenen, en hoe je de balans bewaakt
🔹 Hoe je met praktische tools en kleine gewoontes grip houdt op je stressniveau
De training is praktisch, positief en persoonlijk, met een afwisseling van theorie, korte oefeningen en ruimte om ervaringen te delen. Alles met één doel: meer ontspanning, balans en plezier in je dagelijks leven.
🙂 Voor wie: voor iedereen die beter wil begrijpen hoe stress voor hen werkt en concrete handvatten zoekt om beter om te gaan met de druk van alledag.
🕐 Duur: 2 uur
📅 Datum: 11 november
💡 Optioneel: vervolgtraject met individuele coaching voor wie dieper aan de slag wil met persoonlijke stresspatronen.
✅ Resultaat: Na afloop heb je meer inzicht in jouw stress-signalen, weet je hoe je tijdig kunt bijsturen en beschik je over praktische tools om de regie te houden, óók in drukke tijden.
Deze training wordt gegeven door stresscounselor Stefanie Bult.
👉 Meld je aan en ontdek hoe stress niet tegen, maar vóór je kan werken:
https://lnkd.in/eNA-9hvm